لبخند غریبانه:
به یک غریبه لبخند بزنید، در حالی که تلاش دیگری برای برقراری ارتباط با او انجام نمی دهید.از اثر غافلگیر کننده ای که لبخند اینجاد می کند،لذت ببرید./مهربانی،صداقت/

کمال:
بعد از انجام یک کار سخت و مشکل، وقتی رئیس از شما تشکر می کند و اظهار می دارد که از کارتان راضی است،احساس لذت کنید./اعتماد،شناخت،تحسین/

به هیچ جا بروید:
با یک دوست خوب خلوت کنید، مثلا با یک کتاب شعر، و مقصد خاصی در ذهن خود نداشته باشید.

به کفشهایتان لگد بزنید:
وقتی به کفشهایتان لگد می زنید و روی علف های نرم و نمناک راه می روید، آرامش خاصی به شما خواهد داد./پارک آفتابی،باغها،تای چی